みなさんこんばんは！ 成人式までのダイエット習慣のなしこです わたしのダイエット中の炭水化物は もち麦 さつまいも ↑この２つです ただ糖質量を考えると ご飯だと80g〜100g さつまいもだと150gほど 満足できない！ というわけで美味しくかさまししてみま…