健康オタクのなしこです 今週のお題「運動不足」 ということで、運動不足になりがちなこの季節… 『痩せ癖』を身につけておきませんか？ 『座り方』を改善するだけで痩せ体質になっちゃいます。 『座り方だけで？』と思われますか？ なんでも継続、積み重ね …