なしこの健康日記

元チアリーディング部の20代女子/健康オタク/Instagramの@nashi.stagramでダイエットに関する内容を投稿中

簡単!“さつまいもタルト”


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 以前作ったさつまいもクリームを使ったアレンジレシピ

 

洗い物も少なくすぐできちゃいますよ👍

 

グルテンフリー・白砂糖不使用なのでアレルギーの方にもおすすめです☺️

 

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材料
 

 

・サツマイモクリーム…適量

nashicoo.hatenablog.com

 

タルト生地

・きな粉…30g

・おからパウダー…20g

・オイル…大さじ2

・甘味料…大さじ3

・豆乳…大さじ3〜4

 

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作り方

 

 

下準備

オーブンを180度に余熱

 

①材料全てをフードプロセッサーに入れる(豆乳以外)
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②豆乳を加え、↓のようになるまで攪拌

(私は大さじ4加えました)

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③生地を伸ばしていきます

(ラップをかけて両サイドに割り箸を置くという技)


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④汚い両端を切って、形づくり…


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⑤オーブンで20分焼きます

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君の出番だ


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今回は絞りを使うのでクリームが固い場合は水分(ミルク等)を入れて柔らかくしてください

 

⑥さつまいもクリームを絞って

トッピングすれば完成♡
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見た目も可愛いのでプレゼントなんかにもどうですか……❓
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今回使用した材料
 

 

 

 

 




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それでは次の記事でお会いしましょう👍

 

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